🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Klassische Mittelöstliche Dolma

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

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Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Weinblätter	25 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebeln	1.1 kg	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischoten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucchini	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gelbe Zucchini	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißkohl	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Grüne Paprika	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rinderhackfleisch	900 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Piment	1.5 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schwarzer Pfeffer	1.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Reis	600 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomatenmark	340 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Passierte Tomaten	400 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Jalapeños	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	5 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	2.5 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronensäure	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	480 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (7 Portionen)			0 kcal

Weinblätter –

Menge

25 Stück

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Zwiebeln –

Menge

1.1 kg

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Chilischoten –

Menge

2 Stück

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Zucchini –

Menge

2 Stück

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Gelbe Zucchini –

Menge

2 Stück

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Weißkohl –

Menge

1 Stück

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Tomaten –

Menge

2 Stück

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Grüne Paprika –

Menge

2 Stück

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Rinderhackfleisch –

Menge

900 g

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Piment –

Menge

1.5 EL

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Schwarzer Pfeffer –

Menge

1.5 TL

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Reis –

Menge

600 g

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Tomatenmark –

Menge

340 g

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Passierte Tomaten –

Menge

400 g

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Jalapeños –

Menge

2 Stück

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Knoblauch –

Menge

5 Zehe

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Salz –

Menge

2.5 EL

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Zitronensäure –

Menge

1 EL

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Wasser –

Menge

480 ml

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Gesamt (7 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (7 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 19 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (7 Portionen)

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