🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassische Mexikanische Enfrijoladas
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Schwarze Bohnen | 800 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zwiebel | 1 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Knoblauch | 2 Zehe |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 3 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Mais-Tortillas | 8 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Feta | 150 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Crème fraîche | 100 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Rote Zwiebel | 0.5 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Koriander | 1 Handvoll |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
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Schwarze Bohnen
–
Menge
800 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gemüsebrühe
–
Menge
250 ml
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zwiebel
–
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Knoblauch
–
Menge
2 Zehe
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pflanzenöl
–
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Mais-Tortillas
–
Menge
8 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Feta
–
Menge
150 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Crème fraîche
–
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Rote Zwiebel
–
Menge
0.5 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Koriander
–
Menge
1 Handvoll
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.