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Klassische bayerische Laugenbrezeln
Hefeteig Street Food Brotzeit Laugengebäck Brezel 🌍 Bayerisch 🌍 Österreichisch 🌍 Deutsch 🍽️ Snack 🍽️ Frühstück 🍽️ Gebäck

Klassische bayerische Laugenbrezeln

Selbstgemachte Laugenbrezeln mit der charakteristischen kastanienbraunen Kruste und einer herrlich weichen Krume. Ein zeitloses Gebäckstück, das durch das kurze Eintauchen in Natronlauge seinen einzigartigen Geschmack erhält.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Hefe
    Hefe
    oder 21 g frische Hefe; trocken
    1 Packung
  • 1 TL
  • Salz
    Salz
    für den Teig
    2 TL
  • Butter
    Butter
    weich
    40 g
  • Wasser
    Wasser
    für die Lauge
    1 l
  • Natron
    Natron
    Speisenatron
    3 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob; zum Bestreuen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

208 kcal
6,3 Eiweiß
3,8 Fett
35,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Die Brezel ist ein jahrhundertealtes christliches Fastengebäck, dessen Form an zum Gebet verschränkte Arme erinnert. Seit dem 12. Jahrhundert dient sie als Zunftzeichen der Bäcker. Besonders die bayerische Laugenbrezel ist heute weltweit als Symbol für süddeutsche Gastlichkeit und die traditionelle Brotzeit bekannt.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Hefeteig zubereiten

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse die Hefe zusammen mit dem Zucker im lauwarmen Wasser auf und lasse die Mischung etwa 5 bis 10 Minuten stehen, bis sich leichter Schaum bildet.

  2. 2

    Teig kneten

    Gib das Mehl, das Salz und die weiche Butter in eine Rührschüssel. Füge das Hefewasser hinzu und verknete alles für mindestens 8 bis 10 Minuten zu einem glatten, geschmeidigen Teig, der sich vom Schüsselrand löst.

  3. 3

    Erste Ruhephase

    Decke die Schüssel mit einem feuchten Tuch ab und lasse den Teig an einem warmen, zugfreien Ort für ca. 60 Minuten gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

Formen und Vorbereiten

  1. 1

    Portionieren

    Knete den Teig kurz auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche durch und teile ihn in 10 gleich große Stücke (ca. 80-90 g pro Stück).

  2. 2

    Rollen und Schlingen

    Rolle jedes Stück zu einem ca. 50 cm langen Strang aus, der in der Mitte dicker („Bauch“) und an den Enden dünner ist. Kreuze die Enden zweimal umeinander und drücke sie seitlich am Bauch fest, um die typische Brezelform zu erhalten.

  3. 3

    Kaltstellen

    Lege die geformten Brezeln auf ein bemehltes Brett und lasse sie unbedeckt für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen. Dieser Schritt hilft dabei, eine stabile Haut für das Laugenbad zu bilden.

Laugenbad und Backen

  1. 1

    Lauge vorbereiten

    Bringe 1 Liter Wasser in einem Edelstahltopf zum Kochen. Nimm den Topf vom Herd und rühre das Natron vorsichtig ein (Achtung, es schäumt stark auf!). Lasse die Lauge kurz abkühlen.

    • 💡 Verwende keinen Topf aus Aluminium, da die Lauge das Metall angreift.
  2. 2

    Baden und Salzen

    Tauche jede Brezel mit einem Schaumlöffel für ca. 30 Sekunden komplett in die heiße Lauge. Hebe sie heraus, lasse sie kurz abtropfen und lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Bestreue den dicken Teil sofort mit grobem Salz.

  3. 3

    Einschneiden und Backen

    Schneide den Bauch der Brezeln mit einem scharfen Messer horizontal ca. 1 cm tief ein. Backe sie im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze für etwa 15 bis 20 Minuten, bis sie tiefbraun und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 10

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Kampsbrezel – Foto: --Xocolatl 19:08, 4 August 200 (PUBLIC DOMAIN)

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Hortus Deliciarum 1190 – Foto: Herrad of Landsberg (PUBLIC DOMAIN)

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Fbariane2 – Foto: The weaver 18:32, 9. Apr 2004 (CC BY-SA 3.0)

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Dinkelbrezelchen – Foto: Gmhofmann (CC BY-SA 3.0)

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Celtic 7 4 Knot – Foto: Fadkins (CC BY-SA 3.0)

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Brezenfrühstück – Foto: Richard Huber (CC BY-SA 4.0)

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Bretzel 01 – Foto: Arnaud 25 (CC BY-SA 4.0)

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Biergarten Inselmühle 05 – Foto: Kritzolina (CC BY-SA 4.0)

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Auntie Anne's Pretzel 2 (16658708714) – Foto: Willis Lam (CC BY-SA 2.0)

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2018-12-27-Burger Brezel-1298 – Foto: Superbass (CC BY-SA 4.0)

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