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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Kinutil - Der philippinische Schoko-Kokoswein-Krafttrunk

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/5 vollständig (40%)

Tuba –
Menge
500 ml
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Eigelb 124 kcal
Menge
2 Stück (≈36g)
🔗 Hühnerei Eigelb, roh BLS

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Tablea –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Kondensmilch 40 kcal
Menge
2 EL (≈30g)
🔗 Kondensmilch mind. 7,5 % Fett BLS

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Schuss kochendes Wasser –
Menge
1
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (2 Portionen) 164 kcal ≈ 82 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 340 kJ 679 kJ
Energie (Kilokalorien) 82 kcal 164 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 20,4 g 40,8 g
Protein (Nx6,25) 3,8 g 7,5 g
Fett 6,8 g 13,5 g
Rohasche 0,52 g 1,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 1,4 g 2,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 0,06 g 0,12 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 131 µg 263 µg
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) 130 µg 261 µg
Retinol 130 µg 259 µg
Beta‑Carotin 10,3 µg 20,6 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 0,18 µg 0,36 µg
Vitamin D 1,3 µg 2,6 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol) 1,3 µg 2,6 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,95 mg 1,9 mg
Alpha‑Tocopherol 0,95 mg 1,9 mg
Beta-Tocopherol 0,001 mg 0,002 mg
Gamma-Tocopherol 0,002 mg 0,003 mg
Delta-Tocopherol 0,001 mg 0,002 mg
Alpha-Tocotrienol 0,03 mg 0,05 mg
Vitamin K 11,1 µg 22,1 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,96 µg 1,9 µg
Vitamin K2 (Menachinone) 10,1 µg 20,2 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,03 mg 0,06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,16 mg 0,32 mg
Niacin-Äquivalent 0,86 mg 1,7 mg
Niacin 0,04 mg 0,07 mg
Pantothensäure 0,91 mg 1,8 mg
Vitamin B6 60,0 µg 120 µg
Biotin 12,3 µg 24,7 µg
Folat-Äquivalent 27,9 µg 55,8 µg
Folat 27,9 µg 55,8 µg
Vitamin B12 (Cobalamine) 1,5 µg 3,1 µg
Vitamin C 0,32 mg 0,63 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,06 g 0,12 g
Natrium 24,1 mg 48,1 mg
Chlorid 60,7 mg 121 mg
Kalium 70,6 mg 141 mg
Calcium 63,1 mg 126 mg
Magnesium 6,2 mg 12,4 mg
Phosphor 135 mg 269 mg
Schwefel 15,9 mg 31,8 mg
Eisen 1,1 mg 2,3 mg
Zink 0,84 mg 1,7 mg
Iodid 18,8 µg 37,7 µg
Kupfer 32,0 µg 63,9 µg
Mangan 20,6 µg 41,1 µg
Fluorid 10,7 µg 21,3 µg
Chrom 0,09 µg 0,18 µg
Molybdän 1,5 µg 2,9 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 0,06 g 0,11 g
Milchsäure 0,003 g 0,006 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,04 g 0,08 g
Glucose 0,04 g 0,08 g
Disaccharide, gesamt 1,4 g 2,8 g
Lactose 1,4 g 2,8 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 1,4 g 2,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 2,2 g 4,3 g
Fettsäure C4:0 (Buttersäure) 0,03 g 0,06 g
Fettsäure C6:0 (Capronsäure) 0,02 g 0,04 g
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) 0,008 g 0,02 g
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) 0,02 g 0,03 g
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) 0,04 g 0,07 g
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) 0,13 g 0,27 g
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) 0,004 g 0,007 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 1,4 g 2,8 g
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) 0,01 g 0,02 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,50 g 0,99 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 2,5 g 4,9 g
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) 0,004 g 0,007 g
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) 0,16 g 0,32 g
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) 0,10 g 0,20 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 2,2 g 4,4 g
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) 0,01 g 0,03 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,91 g 1,8 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,09 g 0,17 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,03 g 0,07 g
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) 0,007 g 0,01 g
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) 0,005 g 0,01 g
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) 0,04 g 0,08 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,82 g 1,6 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,73 g 1,5 g
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) 0,005 g 0,01 g
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) 0,004 g 0,007 g
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) 0,005 g 0,01 g
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) 0,08 g 0,16 g
Fettsäuren, sonstige 0,11 g 0,23 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Cholesterin 229 mg 458 mg
Stickstoff, gesamt 0,62 g 1,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 1,7 g 3,5 g
Alanin 0,19 g 0,38 g
Arginin 0,23 g 0,46 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,35 g 0,71 g
Cystein 0,05 g 0,10 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,52 g 1,0 g
Glycin 0,12 g 0,23 g
Histidin 0,10 g 0,20 g
Isoleucin 0,22 g 0,44 g
Leucin 0,36 g 0,71 g
Lysin 0,30 g 0,61 g
Methionin 0,10 g 0,20 g
Phenylalanin 0,17 g 0,35 g
Prolin 0,22 g 0,44 g
Serin 0,30 g 0,60 g
Threonin 0,19 g 0,38 g
Tryptophan 0,05 g 0,10 g
Tyrosin 0,17 g 0,35 g
Valin 0,26 g 0,51 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 2 von 5 Zutaten (40%) haben vollständige Nährwertdaten. 2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.