🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Katalanische Fischpfanne Zarzuela

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Seeteufelfilet	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Riesengarnelen	8 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Miesmuscheln	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tintenfischtuben	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebel	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tomaten	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	4 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mandeln	50 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißbrot	1 Scheibe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißwein	150 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Fischfond	400 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Petersilie	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Safran	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mehl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Seeteufelfilet –

Menge

500 g

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Keine Ergebnisse

Riesengarnelen –

Menge

8 Stück

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Keine Ergebnisse

Miesmuscheln –

Menge

500 g

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Keine Ergebnisse

Tintenfischtuben –

Menge

300 g

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Zwiebel –

Menge

2 Stück

⚠ nicht verknüpft

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Tomaten –

Menge

4 Stück

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Knoblauch –

Menge

4 Zehe

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Keine Ergebnisse

Mandeln –

Menge

50 g

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Weißbrot –

Menge

1 Scheibe

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Weißwein –

Menge

150 ml

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Keine Ergebnisse

Fischfond –

Menge

400 ml

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Olivenöl –

Menge

4 EL

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Petersilie –

Menge

1 Bund

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Safran –

Menge

1 Prise

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Mehl –

Menge

2 EL

⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

🔬 Nährstoff-Detailanalyse

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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