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Frittiert Vegan Tofu Japanische Küche Inari Sushi-Zubehör 🌍 Japanisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Grundrezept

Hausgemachte Aburaage (Japanische frittierte Tofutaschen)

Aburaage sind hauchdünne, doppelt frittierte Tofutaschen aus der japanischen Küche. Durch das spezielle Frittierverfahren werden sie innen hohl und außen wunderbar goldbraun, wodurch sie sich ideal zum Füllen für Inari-Sushi oder als Einlage in Miso-Suppen und Udon eignen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    fester Tofu
    Momen-Tofu
    400 g
  • 🥄
    neutrales Pflanzenöl
    z. B. Raps- oder Sojaöl
    600 ml
  • 1 EL
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Vollständige Analyse

🔎 Quellenangaben

Quelle: Wikipedia

Autor: Wikipedia

Veröffentlicht: 31.12.2023

Aktualisiert: 20.04.2026

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💡 Wusstest du schon?

Aburaage ist ein essenzieller Bestandteil der japanischen Esskultur und eng mit der Mythologie verknüpft: Es gilt als die Lieblingsspeise der Kitsune (Fuchsgeister), weshalb Gerichte mit Aburaage oft den Namen 'Kitsune' tragen, wie zum Beispiel Kitsune Udon. Die Kunst liegt im doppelten Frittieren, das die Struktur des Tofus so verändert, dass er wie ein kleiner Schwamm Saucen und Brühen perfekt aufsaugt.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Tofus

  1. 1

    Tofu pressen

    Wickle den Tofu in mehrere Lagen Küchenpapier ein und beschwere ihn für mindestens 30 Minuten mit einem Gewicht (z. B. einer schweren Pfanne), um so viel Feuchtigkeit wie möglich zu entfernen.

  2. 2

    Zuschneiden

    Schneide den gepressten Tofu in etwa 5-8 mm dünne Scheiben. Du kannst sie in Rechtecke oder Dreiecke schneiden, je nach gewünschtem Verwendungszweck.

  3. 3

    Trocknen

    Tupfe die Scheiben erneut gründlich trocken. Optional kannst du die Oberflächen ganz leicht mit etwas Maisstärke bestäuben, um die Feuchtigkeit weiter zu binden.

Das doppelte Frittieren

  1. 1

    Erster Frittiergang (Niedrige Temperatur)

    Erhitze das Öl auf exakt 110-120 °C. Frittiere die Tofuscheiben darin langsam für etwa 10-12 Minuten. Sie sollten sich dabei ausdehnen und eine hautartige Oberfläche bilden, ohne dunkel zu werden.

    • 💡 Bewege die Scheiben regelmäßig, damit sie gleichmäßig schwimmen und nicht zusammenkleben.
  2. 2

    Zweiter Frittiergang (Hohe Temperatur)

    Erhöhe die Temperatur des Öls auf 180-190 °C. Frittiere den Tofu ein zweites Mal für ca. 2-3 Minuten, bis er goldbraun und knusprig ist. Durch die Hitze dehnt sich die Luft im Inneren aus und erzeugt die typische Tasche.

Nachbereitung

  1. 1

    Entfetten

    Hebe die Aburaage mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf frischem Küchenpapier gut abtropfen.

  2. 2

    Blanchieren (optional)

    Wenn du die Aburaage direkt weiterverarbeiten willst (z. B. für Inari-Sushi), übergieße sie kurz mit kochendem Wasser, um überschüssiges Öl zu entfernen, und drücke sie vorsichtig aus.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 油揚げ.jpg - Foto: Northwalker - CC0

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Wikipedia-Bild - 油揚げ.jpg - Foto: Northwalker - CC0

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