🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Indonesisches Siomay (Gedämpfte Fischklößchen mit Erdnusssauce)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

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Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Makrelenfilet	500 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tapiokastärke	150 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ei	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauchzehen, fein gehackt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
weißer Pfeffer	0.5 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wan-Tan-Blätter	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
festkochende Kartoffeln, geschält und geviertelt	2	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
hartgekochte Eier, geschält	4	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
fester Tofu, halbiert	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Weißkohl, in einzelnen Blättern	0.25	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Bittermelone	1	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
indonesische Erdnusssauce	200 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Süße Sojasauce	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chili-Sauce	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
imette	1 l	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Makrelenfilet –

Menge

500 g

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Tapiokastärke –

Menge

150 g

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Ei –

Menge

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Knoblauchzehen, fein gehackt –

Menge

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Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen –

Menge

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Salz –

Menge

1 TL

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weißer Pfeffer –

Menge

0.5 TL

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Zucker –

Menge

1 TL

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Wan-Tan-Blätter –

Menge

1 Stück

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festkochende Kartoffeln, geschält und geviertelt –

Menge

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hartgekochte Eier, geschält –

Menge

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fester Tofu, halbiert –

Menge

4 Stück

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Weißkohl, in einzelnen Blättern –

Menge

0.25

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Bittermelone –

Menge

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indonesische Erdnusssauce –

Menge

200 ml

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Süße Sojasauce –

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Chili-Sauce –

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imette –

Menge

1 l

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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