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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Indisches Palak Dal mit Spinat

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

Gelbe Linsen –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
700 ml
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
1 EL
⚠ nicht verknüpft

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Senfkörner –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Lorbeerblätter –
Menge
5 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Blattspinat –
Menge
450 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Passierte Tomaten –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Getrocknete Chilischoten –
Menge
5 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Grüne Chilischote –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauchzehe –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zimtstange –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kokosmilch –
Menge
250 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.