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Hsi Htamin – Goldener burmesischer Klebreis mit Kurkuma
Glutenfrei Streetfood Vegan Kurkuma Klebreis Myanmar 🌍 Asiatische Küche 🌍 Burmesisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Hsi Htamin – Goldener burmesischer Klebreis mit Kurkuma

Ein traditionelles burmesisches Frühstücksgericht aus Klebreis, der mit Kurkuma und aromatischem Erdnussöl goldgelb zubereitet wird. Dieser herzhafte 'Öl-Reis' besticht durch seine leuchtende Farbe und den nussigen Geschmack von geröstetem Sesam und knusprigen Schalotten.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Klebreis
    Klebreis
    Glutinous Rice
    400 g
  • 4 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    1 TL
  • 1 TL
  • Schalotte
    Schalotte
    in feine Ringe geschnitten
    3 Stück
  • Sesam
    Sesam
    geröstet
    2 EL
  • 🥄
    Nach Belieben: Gekochte Erbsen
    Pè byouk; oder Trockenfisch als Beilage
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

530 kcal
8,5 Eiweiß
20,0 Fett
78,9 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Hsi Htamin, wörtlich 'Öl-Reis', ist ein fester Bestandteil der burmesischen Esskultur und wird traditionell als herzhafter Snack ('Mont') oder zum Frühstück in Teehäusern serviert. Die goldene Farbe durch Kurkuma gilt als appetitanregend und festlich.

Arbeitszeit ca. 4 Std.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 16 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis einweichen

    Wasche den Klebreis gründlich unter fließendem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Weiche ihn anschließend für mindestens 4 Stunden (besser über Nacht) in reichlich kaltem Wasser ein, damit er gleichmäßig gart.

Aromatisierung

  1. 2

    Öl aromatisieren

    Erhitze das Erdnussöl in einer kleinen Pfanne. Brate die Schalottenringe darin bei mittlerer Hitze langsam goldbraun und knusprig. Nimm die Zwiebeln heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

    • 💡 Bewahre das aromatische Öl in der Pfanne auf – es ist die Essenz dieses Gerichts.
  2. 3

    Kurkuma-Basis erstellen

    Gib das Kurkuma-Pulver in das noch heiße Zwiebelöl und rühre kurz um, bis es duftet und sich das Öl leuchtend gelb färbt. Nimm die Pfanne sofort vom Herd, damit das Gewürz nicht verbrennt.

Zubereitung

  1. 4

    Reis marinieren

    Gieße den eingeweichten Reis ab und gib ihn in eine Schüssel. Vermenge ihn gründlich mit dem Kurkuma-Öl und dem Salz, bis alle Reiskörner gleichmäßig gelb überzogen sind.

  2. 5

    Dämpfen

    Gare den Reis in einem Dämpfer (traditionell) oder Reiskocher für etwa 20 bis 30 Minuten, bis er weich und klebrig, aber noch bissfest ist.

Anrichten

  1. 6

    Servieren

    Serviere den heißen, goldgelben Reis auf Tellern oder Bananenblättern. Bestreue ihn großzügig mit den beiseitegestellten Röstzwiebeln und dem gerösteten Sesam.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - IMG_Mohinga.JPG - Foto: Wagaung - CC BY-SA 3.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Burmese_Oiled_Glutinous_Rice.jpg - Foto: Paingpeace - CC BY-SA 4.0

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