🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Fruchtiges Mango-Kürbis-Curry mit Cashews

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/23 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Karotte	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kartoffel	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Süßkartoffel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Hokkaido-Kürbis	0.5 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsezwiebel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Frühlingszwiebel	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	1 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischote	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Mango	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronengras	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kaffir-Limettenblätter	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Cashewkerne	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rosinen	3 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Erdnussöl	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Currypaste	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Currypulver	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kreuzkümmel	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kurkuma	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	500 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Limette	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Koriander	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Joghurt	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (6 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Karotte –

Menge

1 Stück

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Kartoffel –

Menge

2 Stück

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Süßkartoffel –

Menge

1 Stück

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Hokkaido-Kürbis –

Menge

0.5 Stück

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Gemüsezwiebel –

Menge

1 Stück

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Frühlingszwiebel –

Menge

1 Stück

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Knoblauch –

Menge

1 Zehe

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Ingwer –

Menge

1 Stück

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Chilischote –

Menge

1 Stück

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Mango –

Menge

1 Stück

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Zitronengras –

Menge

1 Stück

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Kaffir-Limettenblätter –

Menge

4 Stück

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Cashewkerne –

Menge

3 EL

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Rosinen –

Menge

3 EL

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Erdnussöl –

Menge

1 EL

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Currypaste –

Menge

2 EL

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Currypulver –

Menge

1 EL

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Kreuzkümmel –

Menge

1 EL

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Kurkuma –

Menge

1 TL

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Kokosmilch –

Menge

500 ml

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Limette –

Menge

2 Stück

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Koriander –

Menge

1 Bund

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Joghurt –

⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 23 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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