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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Dal Bhat Tarkari – Traditionelles nepalesisches Hauptgericht

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/17 verknüpft (0%)

rote Linsen –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Reis –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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gemischtes Gemüse (z. B. Kartoffeln, Karotten, Kürbis, Bohnen) –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Knoblauch –
Menge
2 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer (ca. 2 cm) –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Korianderpulver –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Kurkuma –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Asafoetida (optional) –
Menge
1 Prise
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Pflanzenöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Wasser –
Menge
500 ml
⚠ nicht verknüpft

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Koriandergrün –
Menge
1 Bund
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grüne Chilischote (nach Geschmack) –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Zitrone –
Menge
1 Scheibe
⚠ nicht verknüpft

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Chutney oder Achar (nach Belieben) –
Menge
etwas
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 17 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.