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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Beninesischer Maisbrei mit Erdnusssoße

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/10 verknüpft (0%)

Maisgrieß –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Erdnussbutter –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomate –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
2 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Palmöl –
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
750 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chili –
⚠ nicht verknüpft

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Koriander –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 10 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.