🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Ashke Pithe (Chitoi Pitha)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/4 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Reismehl | 250 g |
🔗 Getreide, Reismehl, weiß
CNF_Canada
Suche... Keine Ergebnisse |
915 |
| Wasser | 350 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 0.5 TL (≈3g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Senföl | 1 EL (≈15g) |
🔗 Senföl
AFCD_AU
Suche... Keine Ergebnisse |
133 |
| Gesamt (4 Portionen) |
1.048 kcal
≈ 262 kcal / Portion
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Gesamt (4 Portionen)
1.048 kcal
≈ 262 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 1.096 kJ | 4.383 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 262 kcal | 1.048 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 94,9 g | 380 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,7 g | 14,9 g |
| Fett | 4,6 g | 18,6 g |
| Rohasche | 0,63 g | 2,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 50,1 g | 200 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 1,5 g | 6,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,59 mg | 2,4 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,60 g | 2,4 g |
| Natrium | 240 mg | 962 mg |
| Chlorid | 364 mg | 1.456 mg |
| Kalium | 0,41 mg | 1,6 mg |
| Calcium | 11,3 mg | 45,2 mg |
| Magnesium | 22,8 mg | 91,3 mg |
| Phosphor | 0,05 mg | 0,21 mg |
| Schwefel | 0,15 mg | 0,60 mg |
| Zink | 0,001 mg | 0,006 mg |
| Iodid | 0,66 µg | 2,6 µg |
| Kupfer | 1,7 µg | 6,8 µg |
| Mangan | 0,70 µg | 2,8 µg |
| Chrom | 0,03 µg | 0,13 µg |
| Molybdän | 0,05 µg | 0,20 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0,08 g | 0,30 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 4 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten.
4 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.