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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Asiatische Tofu-Brokkoli-Pfanne mit Cashewkernen

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Tofu (Natur) –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Brokkoli –
Menge
350 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Bandnudeln –
Menge
170 g
⚠ nicht verknüpft

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Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Ingwer –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Cashewkerne –
Menge
65 g
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Sojasauce –
Menge
4 EL
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Wasser –
Menge
8 EL
⚠ nicht verknüpft

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Speisestärke –
Menge
1.5 EL
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Sesamöl –
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Meersalz –
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Pfeffer –
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Honig –
Menge
1 TL
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Wok-Gewürz –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (2 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.