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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ägyptischer Okra-Hackfleisch-Auflauf

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Okraschoten –
Menge
600 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Pflanzenöl –
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Hackfleisch –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
2 Zehe(n)
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Tomatenmark –
Menge
3 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Fleischbrühe –
Menge
375 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Naturjoghurt –
Menge
1 Becher
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel –
Menge
0.25 TL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Fleischtomate –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zitrone –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (2 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.