🥗 Zutaten-Datenbank
8.360+ Lebensmittel mit vollständigen Nährwertdaten (BLS 4.0 + Schweizer DB)
Artischocken, Herz, abgetropft (Konserve)
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Aubergine, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
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Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
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Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Chicorée, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Chinakohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
CH
Dörrbohne, eingeweicht, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Erbse, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Erbse (Konserve)
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Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
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Erbsen und Karotten (Konserve)
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Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
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Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
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Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Gemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
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Gurke, in Essig eingelegt
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Kapern, in Essig eingelegt
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Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Kefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Kohlgemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
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Kohlrabi, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Kürbis, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Maiskölbchen, in Essig eingelegt
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Mangold, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Pastinake, gekocht (ohne Zugabe von Salz)
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Peperoni, grün, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Ratatouille, zubereitet
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Rosenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Sauerkraut, in Essig eingelegt
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Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Selleriescheiben, paniert, zubereitet
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Silberzwiebel, in Essig eingelegt
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Spargel (weiss und grün), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Tomate, geschält (Konserve)
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Tomatenpüree
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Topinambur, gekocht (ohne Zugabe von Salz)
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Weisskohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Wirz, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Wurzel- und Knollengemüse (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Zucchetti, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
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Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Zuckermais (Konserve)
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Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
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Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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