🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Tuwon Shinkafa
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/3 vollständig (67%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Rundkornreis | 500 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
650 |
| Wasser | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Optional: Etwas Mais- oder Hirsemehl zur besseren Bindung | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
650 kcal
≈ 163 kcal / Portion
|
||
Rundkornreis
650 kcal
Menge
500 g
Suche...
Keine Ergebnisse
Optional: Etwas Mais- oder Hirsemehl zur besseren Bindung
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
650 kcal
≈ 163 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 680 kJ | 2.720 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 163 kcal | 650 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 85,7 g | 343 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,0 g | 11,8 g |
| Fett | 0,24 g | 0,95 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 35,9 g | 144 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 1,3 mg | 5,0 mg |
| Magnesium | 10,0 mg | 40,0 mg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 3 Zutaten (67%)
haben vollständige Nährwertdaten.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.