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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Tiella Barese (Apulischer Reis-Kartoffel-Muschel-Auflauf)

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

frische Miesmuscheln –
Menge
1 kg
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rundkornreis –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

festkochende Kartoffeln –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kirschtomaten –
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauchzehen –
Menge
2
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

glatte Petersilie –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Staudensellerie –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

trockener Weißwein –
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

frisch geriebener Pecorino –
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft

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Semmelbrösel –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Natives Olivenöl extra –
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.