🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Thagu Byin
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 6/6 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Sago-Perlen | 150 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
531 |
| Kokosmilch | 400 ml |
🔗 Kokosnussmilch
Swiss
Suche... Keine Ergebnisse |
856 |
| gezuckerte Kondensmilch | 150 ml |
Suche... Keine Ergebnisse |
483 |
| Zucker | 50 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
200 |
| Salz | 1 Prise (≈0g) |
🔗 Meersalz
BLS
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0 |
| Wasser | – |
🔗 Trinkwasser
BLS
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– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.070 kcal
≈ 518 kcal / Portion
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Sago-Perlen
531 kcal
Menge
150 g
Suche...
Keine Ergebnisse
gezuckerte Kondensmilch
483 kcal
Menge
150 ml
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.070 kcal
≈ 518 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.169 kJ | 8.675 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 517 kcal | 2.070 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 87,2 g | 349 g |
| Protein (Nx6,25) | 5,4 g | 21,8 g |
| Fett | 24,7 g | 98,7 g |
| Rohasche | 0,76 g | 3,1 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 68,4 g | 274 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,40 g | 1,6 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 40,5 µg | 162 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 39,0 µg | 156 µg |
| Retinol | 37,5 µg | 150 µg |
| Beta‑Carotin | 18,8 µg | 75,0 µg |
| Vitamin D | 0,08 µg | 0,30 µg |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,08 µg | 0,30 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,78 mg | 3,1 mg |
| Alpha‑Tocopherol | 0,08 mg | 0,30 mg |
| Vitamin K | 0,14 µg | 0,54 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,14 µg | 0,54 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg | 0,20 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,16 mg | 0,65 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,79 mg | 3,2 mg |
| Niacin | 0,72 mg | 2,9 mg |
| Pantothensäure | 0,46 mg | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 22,5 µg | 90,1 µg |
| Biotin | 1,9 µg | 7,5 µg |
| Folat-Äquivalent | 18,1 µg | 72,5 µg |
| Folat | 4,1 µg | 16,5 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,19 µg | 0,75 µg |
| Vitamin C | 2,1 mg | 8,5 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,18 g | 0,71 g |
| Natrium | 84,2 mg | 337 mg |
| Chlorid | 139 mg | 555 mg |
| Kalium | 358 mg | 1.432 mg |
| Calcium | 137 mg | 550 mg |
| Magnesium | 58,4 mg | 234 mg |
| Phosphor | 189 mg | 756 mg |
| Schwefel | 0,02 mg | 0,07 mg |
| Eisen | 3,4 mg | 13,6 mg |
| Zink | 0,94 mg | 3,8 mg |
| Iodid | 6,8 µg | 27,1 µg |
| Kupfer | 8,3 µg | 33,1 µg |
| Mangan | 4,7 µg | 18,8 µg |
| Fluorid | 12,0 µg | 48,0 µg |
| Chrom | 0,004 µg | 0,02 µg |
| Molybdän | 4,9 µg | 19,5 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Disaccharide, gesamt | 32,3 g | 129 g |
| Saccharose | 27,9 g | 112 g |
| Lactose | 4,4 g | 17,7 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 34,0 g | 136 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 20,9 g | 83,4 g |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 0,11 g | 0,42 g |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 0,06 g | 0,26 g |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 0,04 g | 0,15 g |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 0,03 g | 0,11 g |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 0,07 g | 0,27 g |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,29 g | 1,2 g |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 0,90 g | 3,6 g |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 0,45 g | 1,8 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 1,8 g | 7,1 g |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,05 g | 0,21 g |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 0,82 g | 3,3 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,33 g | 1,3 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,05 g | 0,18 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,05 g | 0,18 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 0,08 g | 0,33 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,31 g | 1,3 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Cholesterin | 12,0 mg | 48,0 mg |
| Stickstoff, gesamt | 0,45 g | 1,8 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 1,4 g | 5,5 g |
| Alanin | 0,10 g | 0,41 g |
| Arginin | 0,11 g | 0,44 g |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 0,23 g | 0,90 g |
| Cystein | 0,03 g | 0,11 g |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 0,62 g | 2,5 g |
| Glycin | 0,06 g | 0,26 g |
| Histidin | 0,08 g | 0,32 g |
| Isoleucin | 0,18 g | 0,72 g |
| Leucin | 0,29 g | 1,2 g |
| Lysin | 0,24 g | 0,95 g |
| Methionin | 0,08 g | 0,30 g |
| Phenylalanin | 0,14 g | 0,57 g |
| Prolin | 0,29 g | 1,2 g |
| Serin | 0,16 g | 0,65 g |
| Threonin | 0,14 g | 0,54 g |
| Tryptophan | 0,05 g | 0,18 g |
| Tyrosin | 0,14 g | 0,57 g |
| Valin | 0,20 g | 0,80 g |
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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
6 von 6 Zutaten (100%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
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