🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Taquito (Tacos dorados)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 4/8 vollständig (50%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mais-Tortillas | 12 Stück (≈1,200g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
2.865 |
| gekochtes und gezupftes Hähnchen- oder Rindfleisch | 300 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | – |
🔗 Rapsöl/Rüböl
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Saure Sahne | – |
🔗 Saure Sahne
NEVO_NL
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Guacamole zum Garnieren | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Frischer Eisbergsalat oder Weißkohl, in feine Streifen geschnitten | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salsa | – |
🔗 Salsa verde
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zerbröselter mexikanischer Käse | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.865 kcal
≈ 716 kcal / Portion
|
||
Mais-Tortillas
2.865 kcal
Menge
12 Stück
(≈1,200g)
Suche...
Keine Ergebnisse
gekochtes und gezupftes Hähnchen- oder Rindfleisch
–
Menge
300 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Guacamole zum Garnieren
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Frischer Eisbergsalat oder Weißkohl, in feine Streifen geschnitten
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zerbröselter mexikanischer Käse
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.865 kcal
≈ 716 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.997 kJ | 11.988 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 716 kcal | 2.865 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 123 g | 491 g |
| Protein (Nx6,25) | 14,4 g | 57,6 g |
| Fett | 9,6 g | 38,4 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 134 g | 538 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 15,0 g | 60,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,21 mg | 0,84 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Calcium | 129 mg | 516 mg |
| Magnesium | 165 mg | 660 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 13,5 g | 54,0 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
4 von 8 Zutaten (50%)
haben vollständige Nährwertdaten.
1 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.