🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Sommerlicher Gemüse-Couscous mit Joghurt-Minz-Dip

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/22 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Couscous	5 Tasse	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	5 Tasse	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gemüsebrühe	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Butter	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Safran	1 Prise	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Paprikaschote	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zwiebel	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucchini	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Geschälte Tomaten	1 Dose	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Olivenöl	2 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Petersilie	1 Bund	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Naturjoghurt	200 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronensaft	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Minze	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pfeffer	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Rosmarin	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Thymian	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salatblätter	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gurkenscheiben	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kirschtomaten	–	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (5 Portionen)			0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

Couscous –

Menge

5 Tasse

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Wasser –

Menge

5 Tasse

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Gemüsebrühe –

Menge

1 EL

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Butter –

Menge

1 EL

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Safran –

Menge

1 Prise

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Paprikaschote –

Menge

2 Stück

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Zwiebel –

Menge

2 Stück

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Zucchini –

Menge

1 Stück

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Geschälte Tomaten –

Menge

1 Dose

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Knoblauch –

Menge

2 Zehe

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Olivenöl –

Menge

2 EL

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Petersilie –

Menge

1 Bund

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Naturjoghurt –

Menge

200 g

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Zitronensaft –

Menge

1 EL

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Minze –

Menge

1 TL

⚠ nicht verknüpft

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Salz –

⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –

⚠ nicht verknüpft

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Rosmarin –

⚠ nicht verknüpft

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Thymian –

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Salatblätter –

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Gurkenscheiben –

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Kirschtomaten –

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Gesamt (5 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (5 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 22 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (5 Portionen)

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