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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Russischer Beeren-Kissel Klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/5 vollständig (100%)

Beerenmischung 255 kcal
Menge
500 g
🔗 Beeren, gemischt Fineli_FI Auto 93%

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Wasser 0 kcal
Menge
1 l
🔗 Trinkwasser BLS

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Zucker 600 kcal
Menge
150 g
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

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Kartoffelstärke 203 kcal
Menge
4 EL (≈60g)
🔗 Kartoffelstärke (Kartoffelmehl) BLS

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Wasser 0 kcal
Menge
100 ml
🔗 Trinkwasser BLS

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Gesamt (4 Portionen) 1.058 kcal ≈ 265 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 1.119 kJ 4.476 kJ
Energie (Kilokalorien) 264 kcal 1.057 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 277 g 1.109 g
Protein (Nx6,25) 1,2 g 4,6 g
Fett 0,77 g 3,1 g
Rohasche 0,07 g 0,26 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 59,0 g 236 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 4,5 g 18,1 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 1,5 mg 6,1 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,001 mg 0,004 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,001 mg 0,004 mg
Niacin-Äquivalent 0,04 mg 0,16 mg
Niacin 0,02 mg 0,08 mg
Vitamin B6 1,5 µg 6,0 µg
Biotin 0,90 µg 3,6 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,03 g 0,14 g
Natrium 9,4 mg 37,6 mg
Chlorid 8,6 mg 34,5 mg
Kalium 3,6 mg 14,5 mg
Calcium 66,3 mg 265 mg
Magnesium 25,9 mg 104 mg
Phosphor 1,1 mg 4,6 mg
Eisen 0,33 mg 1,3 mg
Zink 0,03 mg 0,10 mg
Iodid 1,4 µg 5,6 µg
Kupfer 24,5 µg 97,8 µg
Mangan 19,0 µg 76,1 µg
Fluorid 6,5 µg 25,8 µg
Molybdän 0,11 µg 0,44 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Disaccharide, gesamt 37,5 g 150 g
Saccharose 37,5 g 150 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 46,5 g 186 g
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) 12,5 g 49,9 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,14 g 0,55 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,01 g 0,05 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,005 g 0,02 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,003 g 0,01 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,002 g 0,006 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,003 g 0,01 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,002 g 0,006 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,002 g 0,006 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,002 g 0,006 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,002 g 0,006 g
Fettsäuren, sonstige 0,002 g 0,006 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,02 g 0,06 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,03 g 0,14 g
Alanin 0,005 g 0,02 g
Arginin 0,006 g 0,02 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,02 g 0,08 g
Cystein 0,002 g 0,006 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,02 g 0,07 g
Glycin 0,005 g 0,02 g
Histidin 0,003 g 0,01 g
Isoleucin 0,003 g 0,01 g
Leucin 0,006 g 0,02 g
Lysin 0,008 g 0,03 g
Methionin 0,002 g 0,006 g
Phenylalanin 0,005 g 0,02 g
Prolin 0,005 g 0,02 g
Serin 0,005 g 0,02 g
Threonin 0,005 g 0,02 g
Tryptophan 0,002 g 0,006 g
Tyrosin 0,005 g 0,02 g
Valin 0,005 g 0,02 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 5 von 5 Zutaten (100%) haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen. 5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.