🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Pinolillo (Nicaraguanischer Mais-Kakao-Trunk)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 5/7 vollständig (71%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Weißer Mais | 2 Tasse (≈500g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
1.825 |
| Kakaobohnen | 2 EL (≈30g) |
🔗 Kakaobohnen
Matvaretabellen_NO
Suche... Keine Ergebnisse |
182 |
| Zimtstange | 2 Stück (≈10g) |
🔗 Zimtstange
Frida_DK
Suche... Keine Ergebnisse |
25 |
| Gewürznelke | 3 Stück (≈0g) |
🔗 Gewürznelke
PortFIR_PT
Suche... Keine Ergebnisse |
2 |
| Piment | 1 Prise (≈0g) |
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 1 l |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Zucker oder Rohrzucker nach Geschmack | – |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (4 Portionen) |
2.034 kcal
≈ 509 kcal / Portion
|
||
Weißer Mais
1.825 kcal
Menge
2 Tasse
(≈500g)
Suche...
Keine Ergebnisse
Zucker oder Rohrzucker nach Geschmack
–
Menge
–
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
2.034 kcal
≈ 509 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 2.123 kJ | 8.492 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 508 kcal | 2.033 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 263 g | 1.053 g |
| Protein (Nx6,25) | 12,8 g | 51,3 g |
| Fett | 9,9 g | 39,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 95,3 g | 381 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 4,0 g | 15,9 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin D | 0,09 µg | 0,36 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,11 mg | 0,45 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin C | 0,19 mg | 0,74 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,03 g | 0,10 g |
| Natrium | 5,8 mg | 23,0 mg |
| Chlorid | 6,5 mg | 26,0 mg |
| Kalium | 0,50 mg | 2,0 mg |
| Calcium | 53,7 mg | 215 mg |
| Magnesium | 182 mg | 729 mg |
| Phosphor | 0,03 mg | 0,11 mg |
| Zink | 0,003 mg | 0,01 mg |
| Iodid | 1,1 µg | 4,5 µg |
| Kupfer | 4,5 µg | 18,0 µg |
| Mangan | 0,25 µg | 1,0 µg |
| Molybdän | 0,10 µg | 0,40 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0,04 g | 0,15 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
5 von 7 Zutaten (71%)
haben vollständige Nährwertdaten, davon 1 automatisch vorgeschlagen.
5 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.