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Miang Kham - Der thailändische "Ein-Bissen-Wrap" für die Sinne
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Miang Kham - Der thailändische "Ein-Bissen-Wrap" für die Sinne

Miang Kham ist ein faszinierender thailändischer Snack, der süße, saure, salzige, scharfe und nussige Aromen in einem einzigen Blatt vereint. Perfekt als geselliges Fingerfood, bei dem sich jeder seinen Bissen selbst zusammenstellt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Betelblätter
    Cha Plu, alternativ Spinat- oder Salatblätter
    20 Stück
  • 🥄
    Kokosraspel
    frisch oder Chips
    100 g
  • Erdnuss
    Erdnuss
    ungesalzen
    80 g
  • 50 g
  • 3 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch
    5 cm
  • Limette
    Limette
    Bio; mit Schale
    2 Stück
  • 🥄
    Thai-Chilis
    Bird's Eye
    5 Stück
  • 3 Stück
  • Palmzucker
    Palmzucker
    für die Sauce
    200 g
  • 🥄
    Fischsauce
    2 EL
  • Garnelenpaste
    Garnelenpaste
    optional
    1 TL
  • 100 ml
  • 🥄
    Zitronengras
    für die Sauce
    1 Stück
  • Galgant
    Galgant
    für die Sauce
    1 Stück
Nährstoffdaten 13/15 Zutaten (87%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

865 kcal
47,4 Eiweiß
26,3 Fett
109,5 KH

⚠️ Basierend auf 87% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenrolle

💡 Wusstest du schon?

Der Name 'Miang Kham' bedeutet übersetzt 'Ein-Bissen-Wrap'. Ursprünglich ein königlicher Snack am Hofe von Siam, ist es heute ein beliebtes Streetfood in Thailand und Laos, das besonders in der Regenzeit genossen wird, wenn die Cha-Plu-Blätter frisch sprießen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Zubereitung der Sauce

  1. 1

    Saucenbasis herstellen

    Gib den Palmzucker zusammen mit dem Wasser, der Fischsauce und der Garnelenpaste in einen kleinen Topf. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  2. 2

    Aromatisieren und Reduzieren

    Füge grob geschnittenes Zitronengras, Galgant und ein kleines Stück Ingwer hinzu, um den Sirup zu aromatisieren. Lasse die Sauce sanft köcheln, bis sie eine sirupartige Konsistenz erreicht hat. Entferne anschließend die festen Gewürzteile und lasse die Sauce auf Raumtemperatur abkühlen.

    • 💡 Die Sauce dickt beim Abkühlen noch deutlich nach, also nicht zu lange kochen lassen.

Vorbereitung der Füllung

  1. 3

    Röstaromen erzeugen

    Röste die Kokosraspeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun an, bis sie duften. Nimm sie sofort aus der Pfanne, damit sie nicht verbrennen. Röste anschließend die Erdnüsse ebenfalls leicht an.

  2. 4

    Zutaten schneiden

    Schneide die ungeschälten Limetten, den Ingwer und die Schalotten in sehr kleine, feine Würfel (ca. 0,5 cm). Schneide die Chilis in feine Ringe. Wasche die Betelblätter gründlich und tupfe sie trocken.

Anrichten & Genießen

  1. 5

    Servieren

    Richte alle Zutaten (Limettenwürfel, Ingwer, Chilis, Schalotten, Erdnüsse, getrocknete Garnelen, gerösteter Kokos) in kleinen separaten Häufchen oder Schälchen auf einer großen Platte an. Lege die frischen Blätter und die Schale mit der Sauce dazu.

  2. 6

    Der perfekte Bissen

    Nimm ein Blatt und forme es in der Hand zu einer kleinen Tüte. Fülle es mit einer kleinen Menge von jeder Zutat, gib einen Klecks der süß-salzigen Sauce darüber, falte es zu einem Päckchen zusammen und iss es als einen einzigen, geschmacksintensiven Bissen.

    • 💡 Sei vorsichtig mit den Chilis – tasten Sie sich an die Schärfe heran!

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Miang_kham_platter.jpg - Foto: Jpatokal - CC BY-SA 4.0

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