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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Mediterrane Penne mit Hähnchen und Rucola

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/13 verknüpft (0%)

Penne –
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Hähnchenbrustfilet –
Menge
450 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rucola –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Getrocknete Tomaten –
Menge
10 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rote Zwiebeln –
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
4 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pinienkerne –
Menge
80 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Olivenöl –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Parmesan –
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Chilipulver –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chiliöl –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 13 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.