🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Masan – Tibetisches Tsampa-Konfekt mit Yak-Butter und Käse
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/5 vollständig (40%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Tsampa | 250 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Yak-Butter | 100 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Brauner Zucker | 80 g |
🔗 Brauner Zucker
CoFID_UK
Suche... Keine Ergebnisse |
304 |
| getrockneter Quark | 50 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Wasser | 50 ml |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (4 Portionen) |
304 kcal
≈ 76 kcal / Portion
|
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Tsampa
–
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Yak-Butter
–
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
getrockneter Quark
–
Menge
50 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (4 Portionen)
304 kcal
≈ 76 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 325 kJ | 1.298 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 76 kcal | 304 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 12,5 g | 50,0 g |
| Protein (Nx6,25) | 0,02 g | 0,08 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 20,3 g | 81,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,001 g | 0,005 g |
| Natrium | 0,29 mg | 1,2 mg |
| Chlorid | 0,33 mg | 1,3 mg |
| Kalium | 0,03 mg | 0,10 mg |
| Calcium | 11,9 mg | 47,5 mg |
| Magnesium | 3,5 mg | 14,1 mg |
| Phosphor | 0,001 mg | 0,006 mg |
| Zink | 0,000 mg | 0,001 mg |
| Iodid | 0,06 µg | 0,23 µg |
| Kupfer | 0,23 µg | 0,90 µg |
| Mangan | 0,01 µg | 0,05 µg |
| Molybdän | 0,005 µg | 0,02 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 20,3 g | 81,0 g |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
2 von 5 Zutaten (40%)
haben vollständige Nährwertdaten.
2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
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