🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Malaysisches Nasi Lemak klassisch

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/18 verknüpft (0%)

Zutat	Menge	Datenbankverknüpfung	kcal
Jasminreis	300 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Kokosmilch	200 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Wasser	200 ml	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pandanblätter	2 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zitronengras	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Ingwer	1 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salz	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Eier	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Salatgurke	0.5 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Erdnüsse	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Getrocknete Sardellen	100 g	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Pflanzenöl	4 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Schalotten	4 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Knoblauch	2 Zehe	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Chilischoten	5 Stück	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Garnelenpaste	1 TL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Tamarindenpaste	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Zucker	1 EL	⚠ nicht verknüpft Suche... Keine Ergebnisse	–
Gesamt (4 Portionen)			0 kcal

Jasminreis –

Menge

300 g

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Kokosmilch –

Menge

200 ml

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Wasser –

Menge

200 ml

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Pandanblätter –

Menge

2 Stück

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Zitronengras –

Menge

1 Stück

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Ingwer –

Menge

1 Stück

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Salz –

Menge

1 TL

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Eier –

Menge

4 Stück

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Salatgurke –

Menge

0.5 Stück

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Erdnüsse –

Menge

100 g

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Getrocknete Sardellen –

Menge

100 g

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Pflanzenöl –

Menge

4 EL

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Schalotten –

Menge

4 Stück

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Knoblauch –

Menge

2 Zehe

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Chilischoten –

Menge

5 Stück

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Garnelenpaste –

Menge

1 TL

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Tamarindenpaste –

Menge

1 EL

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Zucker –

Menge

1 EL

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Gesamt (4 Portionen) 0 kcal

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 18 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.

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📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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