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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Koreanischer Zitronen-Cheong

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 2/2 vollständig (100%)

Zitrone 200 kcal
Menge
500 g
🔗 Zitrone roh BLS

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Zucker 2.000 kcal
Menge
500 g
🔗 Zucker weiß (Raffinadezucker/Weißzucker) BLS

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Gesamt (20 Portionen) 2.200 kcal ≈ 110 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (20 Portionen)

·
Nährstoff pro Portion Gesamt
Energie (Kilojoule) 468 kJ 9.350 kJ
Energie (Kilokalorien) 110 kcal 2.200 kcal
Nährstoff pro Portion Gesamt
Wasser 21,9 g 438 g
Protein (Nx6,25) 0,18 g 3,5 g
Fett 0,10 g 2,0 g
Alkohol (Ethanol) 0,005 g 0,10 g
Rohasche 0,13 g 2,6 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Kohlenhydrate, verfügbar 25,8 g 516 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, gesamt 0,32 g 6,5 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Organische Säuren, gesamt 1,5 g 30,1 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) 0,25 µg 5,0 µg
Beta‑Carotin 0,50 µg 10,0 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin 2,0 µg 40,0 µg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 0,18 mg 3,6 mg
Alpha‑Tocopherol 0,18 mg 3,6 mg
Vitamin K 0,05 µg 1,0 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon) 0,05 µg 1,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Vitamin B1 (Thiamin) 0,01 mg 0,26 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,005 mg 0,10 mg
Niacin-Äquivalent 0,06 mg 1,2 mg
Niacin 0,04 mg 0,85 mg
Pantothensäure 0,07 mg 1,4 mg
Vitamin B6 15,0 µg 300 µg
Biotin 0,25 µg 5,0 µg
Folat-Äquivalent 1,6 µg 31,5 µg
Folat 1,6 µg 31,5 µg
Vitamin C 12,7 mg 253 mg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Salz (Natriumchlorid) 0,005 g 0,10 g
Natrium 2,3 mg 45,0 mg
Chlorid 1,6 mg 32,5 mg
Kalium 51,6 mg 1.031 mg
Calcium 8,2 mg 163 mg
Magnesium 2,3 mg 45,0 mg
Phosphor 4,1 mg 81,5 mg
Eisen 0,08 mg 1,6 mg
Zink 0,03 mg 0,50 mg
Iodid 0,40 µg 8,0 µg
Kupfer 16,0 µg 320 µg
Mangan 10,0 µg 200 µg
Fluorid 2,5 µg 50,0 µg
Chrom 0,25 µg 5,0 µg
Nährstoff pro Portion Gesamt
Zitronensäure 1,2 g 23,5 g
Äpfelsäure 0,05 g 1,0 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Monosaccharide, gesamt 0,69 g 13,8 g
Glucose 0,35 g 7,0 g
Fructose 0,34 g 6,8 g
Disaccharide, gesamt 25,1 g 502 g
Saccharose 25,1 g 502 g
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt 25,8 g 516 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Ballaststoffe, hochmolekular 0,32 g 6,5 g
Ballaststoffe, wasserunlöslich 0,22 g 4,3 g
Ballaststoffe, wasserlöslich 0,11 g 2,2 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Fettsäuren, gesättigt, gesamt 0,03 g 0,65 g
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) 0,03 g 0,60 g
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) 0,003 g 0,05 g
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt 0,01 g 0,20 g
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) 0,01 g 0,20 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt 0,08 g 1,6 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt 0,02 g 0,45 g
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) 0,02 g 0,45 g
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt 0,06 g 1,1 g
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) 0,06 g 1,1 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Stickstoff, gesamt 0,03 g 0,55 g
Nährstoff pro Portion Gesamt
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt 0,04 g 0,80 g
Alanin 0,01 g 0,20 g
Arginin 0,01 g 0,20 g
Asparaginsäure, inklusive Asparagin 0,03 g 0,50 g
Cystein 0,003 g 0,05 g
Glutaminsäure, inklusive Glutamin 0,02 g 0,40 g
Glycin 0,02 g 0,35 g
Histidin 0,003 g 0,05 g
Isoleucin 0,005 g 0,10 g
Leucin 0,005 g 0,10 g
Lysin 0,01 g 0,20 g
Methionin 0,003 g 0,05 g
Phenylalanin 0,008 g 0,15 g
Prolin 0,01 g 0,20 g
Serin 0,005 g 0,10 g
Threonin 0,003 g 0,05 g
Tyrosin 0,003 g 0,05 g
Valin 0,008 g 0,15 g
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 2 von 2 Zutaten (100%) haben vollständige Nährwertdaten. 2 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein. Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.