🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassisches Indisches Poha
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/9 verknüpft (0%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Dicke Reisflocken | 200 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Pflanzenöl | 2 EL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Senfsamen | 1 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Kurkuma | 0.25 TL |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Asant | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Grüne Chilischoten | 2 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Zwiebel | 0.5 Stück |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Koriander | 2 Zweige |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 1 Prise |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Gesamt (2 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
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Dicke Reisflocken
–
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Pflanzenöl
–
Menge
2 EL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Senfsamen
–
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Kurkuma
–
Menge
0.25 TL
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Asant
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Grüne Chilischoten
–
Menge
2 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Zwiebel
–
Menge
0.5 Stück
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Koriander
–
Menge
2 Zweige
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Salz
–
Menge
1 Prise
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
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⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
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sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab.
Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.