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Khao Tom Mat – Süßer Thai-Klebreis im Bananenblatt
Glutenfrei Gedämpft Vegan Banane Kokosmilch Thai Dessert Klebreis 🌍 Asiatische Küche 🌍 Thailändische Küche 🌍 Laotisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert

Khao Tom Mat – Süßer Thai-Klebreis im Bananenblatt

Ein traditionelles thailändisches und laotisches Dessert, bei dem aromatischer Klebreis mit Kokosmilch und süßen Bananen in Bananenblättern gedämpft wird. Der unverwechselbare Duft der Blätter verleiht diesem Klassiker seine besondere Note.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Klebreis
    Klebreis
    Glutinous Rice
    500 g
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    Vollfett
    400 ml
  • 150 g
  • 1 TL
  • 🥄
    Schwarze Bohnen
    gekocht
    100 g
  • 🥄
    Kleine Thai-Bananen
    Nam Wa; oder normale Bananen; halbiert
    6 Stück
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

330 kcal
5,0 Eiweiß
9,2 Fett
57,5 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter Küchengarn 1 Rolle Küchengarn (oder Bambusstreifen)

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Khao Tom Mat symbolisiert in Thailand oft die Ehe, da die zwei Päckchen traditionell fest miteinander verschnürt werden. Es ist ein beliebtes Geschenk für Mönche zum Ende der buddhistischen Fastenzeit.

Arbeitszeit ca. 4 Std. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 24 Std.
Gesamtzeit ca. 30 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis und Bohnen einweichen

    Wasche den Klebreis gründlich, bis das Wasser klar bleibt. Weiche ihn anschließend für mindestens 4 Stunden (am besten über Nacht) in kaltem Wasser ein. Falls du getrocknete schwarze Bohnen verwendest, weiche diese ebenfalls über Nacht ein und koche sie weich.

    • 💡 Der Reis muss gut abgetropft sein, bevor er weiterverarbeitet wird.
  2. 2

    Bananenblätter vorbereiten

    Wische die Bananenblätter mit einem feuchten Tuch sauber. Schneide sie in Rechtecke (ca. 20x25 cm) und kleinere Stücke (ca. 15x20 cm) zurecht. Runde die Ecken ab, damit sie beim Wickeln nicht einreißen.

Reismasse zubereiten

  1. 3

    Kokosmilch einkochen

    Erhitze die Kokosmilch mit Zucker und Salz in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Rühre stetig, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  2. 4

    Reis anrühren

    Gib den abgetropften Klebreis hinzu. Rühre die Masse kontinuierlich, bis die Kokosmilch fast vollständig vom Reis aufgenommen wurde und die Mischung klebrig und glänzend ist (ca. 10–15 Minuten). Nimm den Wok vom Herd und lasse die Masse etwas abkühlen.

  3. 5

    Bohnen unterheben

    Hebe die gekochten schwarzen Bohnen vorsichtig unter die lauwarme Reismasse.

Wickeln & Dämpfen

  1. 6

    Päckchen füllen

    Lege zwei Bananenblattstücke übereinander (das kleinere quer auf das größere, glänzende Seite nach außen). Gib etwa 2 Esslöffel der Reismasse in die Mitte, platziere ein Stück Banane darauf und bedecke es mit einer weiteren Schicht Reis.

  2. 7

    Päckchen verschließen

    Falte die Längsseiten der Blätter über der Füllung zusammen. Drücke die Enden fest, falte sie nach unten ein und forme ein kompaktes, längliches Päckchen. Binde jeweils zwei Päckchen mit einem Streifen Bambus oder Küchengarn aneinander (daher der Name 'Mat' – gebunden).

    • 💡 Achte darauf, dass die Päckchen fest gewickelt sind, damit beim Dämpfen kein Wasser eindringt.
  3. 8

    Dämpfen

    Erhitze Wasser in einem Dämpftopf. Lege die Päckchen in den Dämpfeinsatz und dämpfe sie bei mittlerer Hitze für etwa 1,5 bis 2 Stunden, bis der Reis weich und durchscheinend ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Lao_cuisine_khaotom.jpg - Foto: Picklish at English Wikipedia - PUBLIC DOMAIN

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