🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Kanadische Timbits (Gebackene Donut-Holes)
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 11/11 vollständig (100%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| Mehl | 200 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
698 |
| Zucker | 100 g |
Suche... Keine Ergebnisse |
400 |
| Backpulver | 1,5 TL (≈8g) |
🔗 Backpulver
BLS
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7 |
| Salz | 0,5 TL (≈3g) |
🔗 Meersalz
BLS
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0 |
| Milch | 120 ml |
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74 |
| Butter | 40 Stück (≈4,000g) |
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29.880 |
| Ei | 1 Stück (≈55g) |
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79 |
| Vanilleextrakt | 1 TL (≈5g) |
🔗 Vanilleextrakt
AFCD_AU
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14 |
| Butter | 60 g |
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448 |
| Zucker | 50 g |
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200 |
| Zimt | 1 TL (≈5g) |
🔗 Zimt
Swiss
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16 |
| Gesamt (24 Portionen) |
31.816 kcal
≈ 1.326 kcal / Portion
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Zucker
400 kcal
Menge
100 g
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Milch
74 kcal
Menge
120 ml
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Gesamt (24 Portionen)
31.816 kcal
≈ 1.326 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (24 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 5.460 kJ | 131.033 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 1.326 kcal | 31.817 kcal |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 36,1 g | 867 g |
| Protein (Nx6,25) | 3,5 g | 84,4 g |
| Fett | 140 g | 3.349 g |
| Rohasche | 3,2 g | 77,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate, verfügbar | 13,5 g | 324 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, gesamt | 0,46 g | 10,9 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Organische Säuren, gesamt | 0,16 g | 3,7 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 1.466 µg | 35.173 µg |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 1.413 µg | 33.904 µg |
| Retinol | 1.360 µg | 32.635 µg |
| Beta‑Carotin | 627 µg | 15.058 µg |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 14,3 µg | 343 µg |
| Vitamin D | 0,49 µg | 11,7 µg |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0,38 µg | 9,2 µg |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0,10 µg | 2,5 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 3,5 mg | 82,9 mg |
| Alpha‑Tocopherol | 3,5 mg | 82,9 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,02 mg | 0,48 mg |
| Gamma-Tocopherol | 0,02 mg | 0,43 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,009 mg | 0,20 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 0,001 mg | 0,03 mg |
| Vitamin K | 44,3 µg | 1.063 µg |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 13,6 µg | 327 µg |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 30,7 µg | 736 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg | 0,81 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg | 3,4 mg |
| Niacin-Äquivalent | 0,75 mg | 18,0 mg |
| Niacin | 0,21 mg | 5,2 mg |
| Pantothensäure | 0,14 mg | 3,5 mg |
| Vitamin B6 | 20,3 µg | 487 µg |
| Biotin | 0,67 µg | 16,1 µg |
| Folat-Äquivalent | 4,1 µg | 99,5 µg |
| Folat | 4,1 µg | 99,5 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,57 µg | 13,7 µg |
| Vitamin C | 0,39 mg | 9,3 mg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 0,26 g | 6,2 g |
| Natrium | 101 mg | 2.420 mg |
| Chlorid | 114 mg | 2.726 mg |
| Kalium | 39,7 mg | 952 mg |
| Calcium | 43,5 mg | 1.045 mg |
| Magnesium | 6,8 mg | 162 mg |
| Phosphor | 82,2 mg | 1.974 mg |
| Schwefel | 25,8 mg | 618 mg |
| Eisen | 0,51 mg | 12,3 mg |
| Zink | 0,18 mg | 4,4 mg |
| Iodid | 40,8 µg | 980 µg |
| Kupfer | 24,3 µg | 583 µg |
| Mangan | 70,9 µg | 1.702 µg |
| Fluorid | 121 µg | 2.906 µg |
| Chrom | 10,2 µg | 244 µg |
| Molybdän | 0,18 µg | 4,4 µg |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Zitronensäure | 0,05 g | 1,3 g |
| Milchsäure | 0,10 g | 2,4 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Monosaccharide, gesamt | 0,01 g | 0,27 g |
| Glucose | 0,01 g | 0,25 g |
| Fructose | 0,002 g | 0,04 g |
| Disaccharide, gesamt | 7,5 g | 179 g |
| Saccharose | 6,3 g | 150 g |
| Maltose | 0,03 g | 0,60 g |
| Lactose | 1,2 g | 27,8 g |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 7,6 g | 183 g |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 5,9 g | 142 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Ballaststoffe, niedermolekular | 0,10 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular | 0,30 g | 7,2 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich | 0,17 g | 4,0 g |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich | 0,13 g | 3,2 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 89,3 g | 2.142 g |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 6,7 g | 162 g |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 3,4 g | 81,3 g |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 1,9 g | 45,1 g |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 3,8 g | 90,7 g |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 4,2 g | 101 g |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 14,4 g | 346 g |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) | 1,4 g | 32,5 g |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 40,4 g | 970 g |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | 0,98 g | 23,6 g |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 11,9 g | 285 g |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | 0,17 g | 4,1 g |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | 0,05 g | 1,2 g |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | 0,03 g | 0,81 g |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 30,1 g | 721 g |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) | 0,002 g | 0,05 g |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 2,8 g | 67,6 g |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) | 0,99 g | 23,7 g |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 26,2 g | 628 g |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 0,07 g | 1,6 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 3,1 g | 73,8 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,51 g | 12,3 g |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,34 g | 8,2 g |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) | 0,000 g | 0,006 g |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) | 0,05 g | 1,2 g |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) | 0,10 g | 2,4 g |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) | 0,02 g | 0,44 g |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 2,6 g | 61,4 g |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 2,2 g | 53,2 g |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) | 0,000 g | 0,006 g |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) | 0,03 g | 0,82 g |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) | 0,03 g | 0,81 g |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) | 0,10 g | 2,4 g |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) | 0,17 g | 4,1 g |
| Fettsäuren, sonstige | 0,006 g | 0,15 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Cholesterin | 369 mg | 8.862 mg |
| Stickstoff, gesamt | 0,56 g | 13,5 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 1,1 g | 25,6 g |
| Alanin | 0,10 g | 2,5 g |
| Arginin | 0,11 g | 2,7 g |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 0,18 g | 4,4 g |
| Cystein | 0,05 g | 1,1 g |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 0,41 g | 9,9 g |
| Glycin | 0,08 g | 2,0 g |
| Histidin | 0,07 g | 1,6 g |
| Isoleucin | 0,14 g | 3,5 g |
| Leucin | 0,22 g | 5,4 g |
| Lysin | 0,14 g | 3,3 g |
| Methionin | 0,06 g | 1,5 g |
| Phenylalanin | 0,14 g | 3,4 g |
| Prolin | 0,26 g | 6,3 g |
| Serin | 0,15 g | 3,5 g |
| Threonin | 0,10 g | 2,4 g |
| Tryptophan | 0,03 g | 0,82 g |
| Tyrosin | 0,11 g | 2,7 g |
| Valin | 0,16 g | 3,7 g |
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