🔬 Nährstoff-Detailanalyse
Klassische Edamame mit Meersalz
Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank mit bevorzugten BLS-Treffern und ergänzenden Quellen. Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.
📋 Zutaten & Verknüpfungen 3/4 vollständig (75%)
| Zutat | Menge | Datenbankverknüpfung | kcal |
|---|---|---|---|
| grüne Edamame | 500 g |
⚠ nicht verknüpft
Suche... Keine Ergebnisse |
– |
| Salz | 2 EL (≈30g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Salz | 1 TL (≈5g) |
🔗 Meersalz
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Wasser | 1.5 l |
🔗 Trinkwasser
BLS
Suche... Keine Ergebnisse |
0 |
| Gesamt (2 Portionen) |
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
|
||
grüne Edamame
–
Menge
500 g
⚠ nicht verknüpft
Suche...
Keine Ergebnisse
Gesamt (2 Portionen)
0 kcal
≈ 0 kcal / Portion
📊 Nährwerte gesamt (2 Portionen)
·
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Wasser | 750 g | 1.500 g |
| Rohasche | 17,5 g | 35,0 g |
| Nährstoff | pro Portion | Gesamt |
|---|---|---|
| Salz (Natriumchlorid) | 16,8 g | 33,5 g |
| Natrium | 6.693 mg | 13.385 mg |
| Chlorid | 10.149 mg | 20.299 mg |
| Kalium | 8,0 mg | 16,0 mg |
| Calcium | 51,5 mg | 103 mg |
| Magnesium | 11,1 mg | 22,3 mg |
| Phosphor | 1,3 mg | 2,5 mg |
| Schwefel | 4,2 mg | 8,4 mg |
| Zink | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Iodid | 10,7 µg | 21,5 µg |
| Kupfer | 17,0 µg | 34,0 µg |
| Mangan | 17,9 µg | 35,8 µg |
| Chrom | 0,88 µg | 1,8 µg |
| Molybdän | 0,74 µg | 1,5 µg |
⚠️
Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der
Zutatendatenbank berechnet.
3 von 4 Zutaten (75%)
haben vollständige Nährwertdaten.
3 Zutaten gingen mit Menge/Gewicht in die Berechnung ein.
Nicht verknüpfte oder unvollständige Zutaten werden nicht berücksichtigt.