Zum Hauptinhalt springen
Bhapa Pitha (Bengalischer gedämpfter Reiskuchen)
Glutenfrei Kokosnuss Gedämpft Vegan Jaggery Pitha Bhapa Pitha Reiskuchen 🌍 Indische Küche 🌍 Bengalisch 🌍 Bangladeschisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Frühstück

Bhapa Pitha (Bengalischer gedämpfter Reiskuchen)

Ein traditioneller, leicht süßer Reiskuchen aus Bengalen, der besonders im Winter zur Erntezeit genossen wird. Dieser gedämpfte Klassiker (eine beliebte Variante der 'Pithe') besteht aus einer aromatischen Hülle aus Reismehl, gefüllt mit frisch geriebener Kokosnuss und dunklem Dattelpalmenzucker (Gur).

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Reismehl
    fein gemahlen
    250 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm; Menge nach Bedarf
    120 ml
  • 0.5 TL
  • Kokosnuss
    Kokosnuss
    frisch gerieben
    150 g
  • 🥄
    Dattelpalmenzucker
    Jaggery/Gur; oder brauner Rohrzucker, fein gehackt
    150 g
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

236 kcal
3,4 Eiweiß
8,8 Fett
34,2 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Musselintuch

💡 Wusstest du schon?

'Pithe' (oder Pitha) bezeichnet in der bengalischen Küche eine Vielfalt an traditionellen Reiskuchen, die oft kunstvoll zubereitet werden. Sie sind untrennbar mit dem Erntefest 'Poush Sankranti' verbunden, wo frisch geernteter Reis und Dattelpalmensirup in familiärer Gemeinschaft zu Köstlichkeiten wie der hier beschriebenen 'Bhapa Pitha' verarbeitet werden.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Reismehls

  1. 1

    Mischen

    Vermenge das Reismehl in einer großen Schüssel mit dem Salz. Gib nun löffelweise das lauwarme Wasser hinzu und arbeite es mit den Fingern ein.

    • 💡 Die Konsistenz ist perfekt, wenn das Mehl feuchtem Sand ähnelt: Es sollte zusammenhalten, wenn man es in der Faust presst, aber beim Antippen sofort wieder zerfallen.
  2. 2

    Sieben

    Reibe die feuchte Mehlmischung durch ein feinmaschiges Sieb, um eine lockere, luftige Textur ohne Klümpchen zu erhalten. Dies ist entscheidend für die Weichheit der Pitha.

Formen & Dämpfen

  1. 3

    Schichten

    Nimm ein kleines Schälchen und fülle es zur Hälfte locker mit dem gesiebten Reismehl (nicht festdrücken!). Gib eine Schicht geriebene Kokosnuss und Jaggery in die Mitte und bedecke alles mit einer weiteren Schicht Reismehl.

  2. 4

    Vorbereiten zum Dämpfen

    Befeuchte das Musselintuch leicht und wringe es aus. Lege es über das gefüllte Schälchen und raffe die Enden unter dem Boden zusammen.

  3. 5

    Dämpfen

    Drehe das Schälchen vorsichtig um und platziere es auf dem heißen Dämpfeinsatz (über kochendem Wasser). Hebe das Schälchen behutsam ab, sodass der Reiskuchen in Form bleibt und vom Tuch umhüllt ist.

  4. 6

    Garen

    Dämpfe die Pitha für ca. 6–8 Minuten, bis sie durchgegart und fest ist. Serviere sie am besten warm, solange der Zucker im Inneren noch geschmolzen ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pitha_for_Wedding-_Pakan,_Patishapta,_Bharandash.jpg - Foto: Mohammed Tawsif Salam - CC BY-SA 3.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Putu Mayam (Gedämpfte Reisnudeln mit Palmzucker & Kokos) – fertig angerichtet
Normal
30 Min.

Putu Mayam (Gedämpfte Reisnudeln mit Palmzucker & Kokos)

Ein himmlisches südostasiatisches Streetfood-Dessert aus zarten, gedämpften Reismehl-Nudeln. Traditionell auf Bananenblättern serviert, entfaltet dieses Gericht sein volles Aroma durch die Kombination von frischen Pandan-Noten, knackigem Palmzucker und saftigen Kokosraspeln.

Foto von Kozhukkatta - Authentische südindische Reismehl-Knödel mit süßer Kokosfüllung – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Kozhukkatta - Authentische südindische Reismehl-Knödel mit süßer Kokosfüllung

Zarte, gedämpfte Reismehlbällchen, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus frisch geriebenem Kokos und Jaggery-Sirup. Ein traditioneller Genuss aus Kerala und Tamil Nadu, der besonders zu feierlichen Anlässen wie dem Palmsonntag oder Vinayaka Chaturthi serviert wird.

Foto von Khanom Sot Sai - Thailändische Kokos-Pudding-Päckchen – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 15 Min.

Khanom Sot Sai - Thailändische Kokos-Pudding-Päckchen

Ein exquisites thailändisches Dessert-Erlebnis: Eine süße Füllung aus karamellisiertem Palmzucker und Kokosnuss ruht in einem zarten Klebreisteigmantel, gekrönt von einer seidigen, leicht salzigen Kokoscreme – authentisch gedämpft im Bananenblatt.

Foto von Kalathappam - Malabarischer Reiskuchen mit Jaggery und Röstzwiebeln – fertig angerichtet
Normal
50 Min.

Kalathappam - Malabarischer Reiskuchen mit Jaggery und Röstzwiebeln

Ein traditioneller, süßer Reiskuchen aus der nordindischen Malabar-Region (Kerala). Dieser einzigartige Kuchen besticht durch seine tiefbraune Farbe, die knusprige Hülle und das unverwechselbare Aroma von karamellisiertem Jaggery, gerösteten Schalotten und Kokosnuss.

Foto von Balinesische Laklak – Grüne Reisküchlein mit Palmzucker – fertig angerichtet
Einfach
35 Min.

Balinesische Laklak – Grüne Reisküchlein mit Palmzucker

Laklak sind traditionelle balinesische Minipfannkuchen, die durch Suji- oder Pandanblätter ihre charakteristische grüne Farbe und ein herrlich blumiges Aroma erhalten. Serviert mit frischen Kokosraspeln und geschmolzenem Gula Merah (Palmzucker), sind sie ein unwiderstehliches süßes Streetfood.