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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ägyptisches Koshary - Der ultimative Streetfood-Klassiker vom Nil

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/15 verknüpft (0%)

Braune Linsen –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Rundkornreis –
Menge
250 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kleine Makkaroni –
Menge
200 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Vermicelli –
Menge
100 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
400 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

roße Zwiebeln –
Menge
2 g
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Passierte Tomaten –
Menge
500 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
4 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Pflanzenöl –
Menge
100 ml
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Weißweinessig –
Menge
4 EL
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kreuzkümmel –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Koriander, gemahlen –
Menge
1 TL
⚠ nicht verknüpft

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Chiliflocken –
Menge
0.5 TL
⚠ nicht verknüpft

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Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (4 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (4 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 15 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.