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🔬 Nährstoff-Detailanalyse

Ägyptisches Koshari mit würziger Tomatensauce

Automatisch berechnet aus der Zutatendatenbank (BLS + Schweizer Nährstoffdatenbank). Alle Nährstoffwerte pro 100g der verknüpften Datenbankzutat, multipliziert mit der angegebenen Menge.

📋 Zutaten & Verknüpfungen 0/14 verknüpft (0%)

Braune Linsen –
Menge
1 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Basmatireis –
Menge
1 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Kichererbsen –
Menge
1 Dose
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Nudeln –
Menge
1 Tasse
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Wasser –
Menge
4 Tassen
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Zwiebel –
Menge
1 Stück
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Knoblauch –
Menge
1 Zehe
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Stückige Tomaten –
Menge
1 Dose
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Salz –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Pfeffer –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Currypulver –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Chiliflocken –
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Röstzwiebeln –
⚠ nicht verknüpft

Suche...

Keine Ergebnisse

Öl –
Menge
etwas
⚠ nicht verknüpft

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Keine Ergebnisse

Gesamt (6 Portionen) 0 kcal ≈ 0 kcal / Portion

📊 Nährwerte gesamt (6 Portionen)

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Hinweis: Diese Nährwerte werden automatisch aus der Zutatendatenbank berechnet. 0 von 14 Zutaten (0%) sind mit Datenbankeinträgen verknüpft. Die Genauigkeit hängt von der Zuordnung ab. Nicht verknüpfte Zutaten werden nicht berücksichtigt.